Automassaggio
Un massaggio al giorno ... diventare autosufficienti.
Pratica di salute e benessere e di giornaliera purificazione.
E' un’antichissima tecnica di salute prevista nella routine quotidiana ayurvedica. Così come si mangia, si beve e si dorme, il corpo e la mente hanno bisogno di eliminare le tossine. L’automassaggio ringiovanisce la pelle, tonifica i muscoli e offre un aspetto più giovane, per questo è detto che è ringiovanente. Il massaggio nella scienza della medicina Indiana è parte della vita quotidiana, è considerato prevenzione della vecchiaia e della malattia.
15-30 minuti di auto-massaggio seguiti da dieci minuti di rilassamento o meditazione, permettono al corpo di assorbire l'olio e beneficiare della pratica. Una doccia ed eccoci pronti nel miglior dei modi, a iniziare la giornata: “piuttosto che di una tecnica si tratta di un atto profondo e puro, semplice ed efficace verso se stessi." E' un atto d'amore.
Orario: 9:30 – 17:30 con pausa pranzo
Per iscrizioni e informazioni alida.daldegan@sunrise.ch
tel. +41 (0) 76 390 69 08
